Berberyna to składnik aktywny, który można znaleźć w kilku roślinach leczniczych. Występuje on między innymi w berberysie. Substancja należy do grupy alkaloidów. Wyróżnia się intensywnie żółtym kolorem, a przed laty, była stosowana jako barwnik. Berberyna zyskała szczególną popularność w medycynie chińskiej, gdzie używano ją jako panaceum na różne choroby.

Na jej temat przeprowadzono wiele badań, które dowodzą, że berberyna ma silne, pozytywne działanie, na funkcjonowanie ludzkiego organizmu.

W jaki sposób działa berberyna?

Berberyna po przyjęciu doustnym, przedostaje się do krwiobiegu i komórek organizmu. Tam zaczyna wpływać pozytywnie na funkcjonowanie organizmu, a jej moc pozytywnego działania, jest równie silna, co niektórych leków. Mechanizm działania berberyny jest skomplikowany i różni się w zależności od tego, jakie są potrzeby naszego organizmu.

Jednym z najważniejszych działań berberyny, jest wpływ na aktywowanie kinazy adenozyno-5’monofosforanu (AMPK), która poprawia metabolizm i zmniejsza ryzyko otyłości. AMP występuje w mózgu, mięśniach, wątrobie, nerkach i sercu. Naukowcy, uważają, że jest to jedna z najważniejszych substancji, odpowiedzialnych za regulowanie naszego metabolizmu, a także, aktywowanie lub blokowanie pewnych genów.

Berberyna zmniejsza poziom glukozy we krwi

Zbyt wysoki poziom glukozy we krwi, jest przyczyną cukrzycy oraz otyłości, oraz powikłań, które są z nimi związane. Berberyna obniża poziom glukozy we krwi, niezależnie od tego, czy jest on wywołany nieprawidłowym wydzielaniem insuliny, czy też odpornością komórek na działanie tego hormonu. Badania wskazują na to, że skuteczność berberyny w leczeniu cukrzycy, jest podobna do metforminy.

Obniżanie poziomu glukozy odbywa się na kilka sposobów:

• uwrażliwienie komórek na działanie insuliny, dzięki czemu, staje się ona efektywniejsza
• zmniejszenie procesu glikolizy, dzięki czemu, komórki otrzymują mniej cukru powstałego z pokarmu
• zmniejszenie produkcji cukru w wątrobie
• osłabienie wchłaniania węglowodanów w jelitach
• zwiększenie populacji potrzebnej flory jelitowej

Berberyna jest najskuteczniejsza u pacjentów ze stanem przedcukrzycowym oraz cukrzycą. Bada się także wpływ tej substancji na osoby, które chcą obniżyć poziom glukozy w celu schudnięcia.

Berberyna na odchudzanie

Badania wskazują na to, że berberyna może być efektywnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Osoby, które regularnie stosowały berberynę, traciły na diecie więcej kilogramów niż ci, którzy jej nie przyjmowali. Najważniejszym pozytywnym działaniem berberyny na organizm podczas odchudzania, jest regulacja wydzielania hormonów odpowiedzialnych za sytość i tworzenie tkanki tłuszczowej – leptyny, insuliny i adiponektyny. Co więcej, spowalnia ona tworzenie się komórek tłuszczowych.

Obniżenie poziomu cholesterolu oraz zmniejszenie ryzyka występowania chorób serca

Choroby serca to jedna z najważniejszych przyczyn przedwczesnej śmierci. Jedną z ich przyczyn, jest zbyt wysoki poziom cholesterolu LDL oraz zbyt niski poziom cholesterolu HDL. Berberyna wpływa pozytywnie na poziom cholesterolu oraz wpływa na zmniejszenie masy ciała, znacznie odciążając nasz układ krwionośny. Dzięki temu, można zminimalizować ryzyko wystąpienia choroby serca.

Berberyna będzie szczególnie pomocna u osób, które są narażone na zespół metaboliczny. Charakteryzuje się on otyłością, zwiększonym poziomem cholesterolu oraz bardzo dużym ryzykiem powstawania cukrzycy.

Inne korzyści zdrowotne z przyjmowania berberyny

Berberyna wpływa także na :

• Zmniejszenie ryzyka wystąpienia otłuszczenia wątroby. Stłuszczenie wątroby występuje dziś nie tylko u osób nadużywających alkoholu, ale także, u osób prowadzących prawidłowy styl życia, dlatego tak ważne jest zapobieganie tej chorobie.
• Poprawa odporności – przyjmując berberynę, możesz zmniejszyć ryzyko występowania infekcji i przeziębień. Ma ona także działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
• Usuwanie wolnych rodników – jest silnym antyoksydantem oraz wykazuje działanie przeciwzapalne.
• Zmniejszone ryzyko występowania nowotworów.
• Poprawa nastroju i mniejsze ryzyko depresji
• Zmniejszenie uszkodzeń organizmu, do których dochodzi przy cukrzycy
• Łatwiejsze spalanie tłuszczu podczas treningu (działanie podobne do L-karnityny)
• Wspomaganie trawienia i wydzielania żółci

Dawkowanie berberyny

Berberynę zwykle przyjmuje się w dawkach od 900 mg do 1500 mg dziennie. Przed zastosowaniem tego suplementu, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ może ona wykazywać interakcje z różnymi lekami, szczególnie obniżającymi poziom glukozy. Berberyna nie ma zbyt wielu działań ubocznych, jednak u osób wrażliwych może pojawić się biegunka, mdłości i inne objawy ze strony układu pokarmowego. Nie powinny jej stosować także dzieci oraz kobiety w ciąży.

Podsumowanie

Berberyna to suplement diety, o skuteczności porównywalnej do niektórych leków. Stosuje się ją głównie, jako środek wspomagający odchudzanie oraz pozwalający na zmniejszenie poziomu glukozy we krwi. Bezpieczeństwo oraz skuteczność jej stosowania, potwierdzono w setkach badań.